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五种方法保护你的过敏肌肤

更新时间:2009-09-26 15:31 作者:美国嘉康皮肤过敏专题
一采用饮食调理脱敏法 皮肤过敏阶段要注意饮食营养的均衡,少吃油腻、甜食及刺激性食物,不吸烟,不喝酒,不吃容易引起过敏的食物。多吃一些具有抗过敏功能的食物,加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究,洋葱和大蒜等含有抗敏化合物,可以预防过敏症的发
  

 

 


一采用饮食调理脱敏法  

 

     皮肤过敏阶段要注意饮食营养的均衡,少吃油腻、甜食及刺激性食物,不吸烟,不喝酒,不吃容易引起过敏的食物。多吃一些具有抗过敏功能的食物,加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究,洋葱和大蒜等含有抗敏化合物,可以预防过敏症的发生。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症,其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素C,而维生素C正是天然抗组织胺剂,如果每天从饮食中摄取1000毫克,就足以防止过敏症的出现。

 

     过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少,如果能增加血液中的游离氨基酸,过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富,过敏性体质最好每天喝些豆浆。
  

二 不要随意更换护肤品  

 

     对于肌肤过敏的人,用惯了的化妆品最好不要随便更换,如果要使用新化妆品,应先做皮肤试验,方法是将要使用的化妆品涂抹在耳后、手腕内侧皮肤较细嫩的地方,留置2至3天,观察其反应,若是出现异常反应,如发炎、泛红、起斑疹等,就必须避免使用该化妆品。
  

三 春季不用冬品  

 

     气候和环境的变化会使春天的肌肤发生很大的变化。在春风荡漾的季节,皮肤血管和毛孔随之扩张,皮脂分泌比较旺盛,因此,面部会显得湿润有光泽。这时,应改变冬季那些含油料多的护肤品,才不致于损害皮肤的健康。也就是说,春天应选用一些含油脂成分低的霜剂,如维生素、柠檬素、奶液等以营养为主的护肤化妆品。这样,既不影响皮肤的正常排泄,又能给皮肤提供营养。
  

四 预防胜于治疗  

 

     任何皮肤问题都是预防胜于治疗,肌肤过敏更应该有意避免可能导致过敏的致敏源,如果知道自己对哪些物质过敏,就要远离它们,因为过敏症状会永远存在,不可能根治,只能随时小心防范,避免接触会引起过敏现象的过敏原。
  

五 出国前要调整护肤品  

 

     离开你长期生活的环境,皮肤必然发生变化,皮肤的汗腺、排泄皮脂分泌的角质层厚度也会发生变化。如果去阳光多的地区,即使是冬天也要准备防晒品,但UVA指数不要超过15,因为UVA指数越高,皮肤越容易过敏。如果从温度和湿度较高的沿海地区到大陆性气候的干燥地区,皮肤、嘴唇会感到干燥、干裂,油脂分泌不够,干燥的空气会把身体中大量的水分挥发,这时就急需强力补水保湿,还要减少肥皂清洁的使用次数。等等这些,在出国之前一定都要考虑到,及时调整不适用的保养品。

 

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