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冬季来临你的皮肤准备好了吗?

更新时间:2009-09-27 10:39 作者:美国嘉康皮肤过敏专题
一般来说,到了冬季大部分人的皮肤都很容易干燥,生冻疮,那么怎么才能保护好自己的皮肤,使它在寒冷的冬季里一样的美丽动人。 1、要科学洗澡,保持皮肤滋润 冬天洗澡应注意:忌太勤,忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则很容易破坏皮肤表层的皮脂,
  

 

     一般来说,到了冬季大部分人的皮肤都很容易干燥,生冻疮,那么怎么才能保护好自己的皮肤,使它在寒冷的冬季里一样的美丽动人。

 

     1、要科学洗澡,保持皮肤滋润
 

     冬天洗澡应注意:忌太勤,忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则很容易破坏皮肤表层的皮脂,使皮肤更干燥。洗澡的次数应控制在每周1-2次为宜,并用保湿性强的沐浴露,洗完澡后也可以涂一些润肤霜、甘草油等,来保持皮肤的湿润。
 

     2、穿衣有讲究
 

     冬天穿衣服比较多,如不加注意,很容易感觉皮肤瘙痒。这是因为身体与衣服、衣服与衣服之间不断产生摩擦,从而产生静电,刺激了皮肤从而产生瘙痒。因此,冬天的贴身内衣最好选用纯棉衣物,防止产生静电。
 

     3、保暖防寒
 

     由于冬天温度低下,裸露在外的手、头、面部、颈部很容易冻伤,其他如脚部也易受冻,因此应注意这些部位的保暖,可戴手套、耳套、围围巾、穿保暖鞋等来防寒,同时洗过手和脸后要擦干并涂上润肤露。
 

     4、避免使用劣质化妆品
 

     劣质化妆品因质地不纯或含铅超标,对皮肤有毒害作用,有的化妆品含有某些易致敏的香料,有的人使用后会导致过敏,同时使色素增多。
 

     5、进行皮肤的功能锻炼
 

     加强皮肤的锻炼,增强皮肤的适应能力,以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等,或者坚持洗冷水脸,冷水擦身。
 

     6、饮食保健
 

     当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹。多吃富含维生素A的食物,如:猪肝、鸡蛋、鱼肝油等,还可经常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等富含不饱和脂肪酸的食物,这样会防止皮肤干燥、减少鳞屑的产生......
 

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