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十大护肤方法,让你远离皮肤过敏

更新时间:2009-09-28 10:21 作者:美国嘉康皮肤过敏专题
以下10个小窍门在帮助你抗过敏的同时,还能改善皮肤不良状况。 1.首先是检查一下自己日常饮食是否多样化(食物太单一意味着身体吸收的维他命和矿物质不够),你每天都吃蔬菜吗?由现在开始吧。 2.不妨每天吃一粒多种维他命丸。若皮肤特别差,不妨每天补充一
  

 

     以下10个小窍门在帮助你抗过敏的同时,还能改善皮肤不良状况。

 

     1.首先是检查一下自己日常饮食是否多样化(食物太单一意味着身体吸收的维他命和矿物质不够),你每天都吃蔬菜吗?由现在开始吧。

 

     2.不妨每天吃一粒多种维他命丸。若皮肤特别差,不妨每天补充一粒30毫克的锌片,连续一两个月。

 

     3.太精的碳水化合物食物对皮肤没有好处,你可一定要注意哦!

 

     4.睡眠要充足,这对皮肤的新陈代谢尤为重要。

 

     5.若某个星期肌肤状态不佳,不妨听听老人家的话,喝些凉茶。

 

     6.据说每天吃一瓣新鲜蒜头,脸上可保不再见粉刺。

 

     7.戒掉一切刺激物,如咖啡、茶、可乐和香烟。

 

     8.多喝水,水分对保持柔美的肌肤尤为重要。

 

     9.假若什么方法都改善不了皮肤问题,应看医生检查一下有否敏感,或荷尔蒙失衡,这些都可能是皮肤的症结。

 

     10.最后不妨试一试香气疗法,从减压方面着手改善皮肤,或者尝试一下针灸,或许会有意想不到的效果
 

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